Повышение стрессоустойчивости

По разным оценкам, от 36 до 78% всех людей испытывают влияние стресса на свою жизнь, что приводит к ухудшению здоровья, самочувствия, взаимоотношений с другими людьми. Полностью исключить стрессовые ситуации из жизни невозможно, но можно научиться снижать уровень стресса, изменяя и сами стрессовые ситуации, и своё отношение к ним.

Цели и задачи тренинга:

Понять что такое стресс, ознакомиться основными с причинами возникновения стрессов, сформировать у участников умение классифицировать свои причины, приводящие к стрессовым ситуации, получить навыки предупреждения стрессов, сформировать свой личностный пакет выхода из стрессовых ситуаций, научиться управлять длительными и сильными стрессами путем управления своим временем, сформировать и отработать навыки цивилизованного противостояния влиянию, вызывающему стресс.

Целевая группа:

Тренинг для всех, кто хочет научиться справляться со стрессами.

Длительность:

В зависимости от глубины изучения программы продолжительность тренинга может составлять 8 – 24 часа (1 – 3 дня).

 

 

Цели и задачи тренинга:

Понять что такое «эффективная коммуникация» и «коммуникабельность», узнать свой уровень коммуникабельности и при необходимости повысить его, сформировать умение гибко использовать инструменты коммуникации в своей профессиональной и личной жизни и получить навыки устанавливать и поддерживать желаемые взаимоотношения с окружающими.

Целевая группа:

Для всех, кто хочет развить свою коммуникабельность, для менеджеров различных уровней управления и для специалистов, чья работа связанна с людьми (клиенты, партнеры, персонал и т.п.)

Длительность:

В зависимости от глубины изучения программы продолжительность тренинга может составлять 8 – 24 часа (1 – 3 дня).

Записаться на курс

Акция! 15% скидкина обучение

узнать больше